４月・５月のレッスンスケジュール
皆さま、こんにちは。
すっかり春になり、桜の若葉も芽吹く頃となりました。
ご連絡が遅くなり、大変お待たせいたしました！クラス再開のお知らせです。
今週から、新年度のヨーガクラスを始めております。
事前のお申し込み制となっております。皆さまのご参加を楽しみにお待ちしております！
4/16（月）10:00～11:30 上宮川文化センター：マタニティクラス（一般のご参加も可。お子様連れOK）
4/17（火）13:30～15:00 翠ヶ丘集会所：お子様連れOKクラス
4/24（火）13:30～15:00 翠ヶ丘集会所：お子様連れOKクラス
4/25（水）10:00～11:30 上宮川文化センター：マタニティクラス（一般のご参加も可。お子様連れOK）
5/8 （火）13:30～15:00 翠ヶ丘集会所：お子様連れOKクラス
5/15（火）13:30～15:00 翠ヶ丘集会所：お子様連れOKクラス
5/17（木）10:00～11:30 大原集会所：お子様連れOKクラス
5/24（木）10:00～11:30 大原集会所：お子様連れOKクラス
5/31（木）10:00～11:30 大原集会所：お子様連れOKクラス
ご参加費：すべて90分クラス 1回 2000円
上記スケジュールは、現段階での確定分で、今後追加の可能性もあります。
すっかり春になり、桜の若葉も芽吹く頃となりました。
ご連絡が遅くなり、大変お待たせいたしました！クラス再開のお知らせです。
今週から、新年度のヨーガクラスを始めております。
事前のお申し込み制となっております。皆さまのご参加を楽しみにお待ちしております！
4/16（月）10:00～11:30 上宮川文化センター：マタニティクラス（一般のご参加も可。お子様連れOK）
4/17（火）13:30～15:00 翠ヶ丘集会所：お子様連れOKクラス
4/24（火）13:30～15:00 翠ヶ丘集会所：お子様連れOKクラス
4/25（水）10:00～11:30 上宮川文化センター：マタニティクラス（一般のご参加も可。お子様連れOK）
5/8 （火）13:30～15:00 翠ヶ丘集会所：お子様連れOKクラス
5/15（火）13:30～15:00 翠ヶ丘集会所：お子様連れOKクラス
5/17（木）10:00～11:30 大原集会所：お子様連れOKクラス
5/24（木）10:00～11:30 大原集会所：お子様連れOKクラス
5/31（木）10:00～11:30 大原集会所：お子様連れOKクラス
ご参加費：すべて90分クラス 1回 2000円
上記スケジュールは、現段階での確定分で、今後追加の可能性もあります。
背骨と、自律神経
春は、木の芽どき。
新しいことにチャレンジしてみたり、芽吹いてみたくなる時期。
寒さが緩んで心身ともに浮き足立つ、軽やかさが生まれやすいと同時に、
自律神経のバランスが崩れやすい時期でもあります。
そんな時に大切なのが、「背骨を見つめる視線」です。
背骨は身体の中心軸であり、
自律神経をつかさどるエネルギーの通り道。
つまり、身体の幹線道路です。
このもっとも重要な通り道に渋滞やトラブルが起こると…
全体の不具合につながっていってしまいます。
背骨を強く、安定させる。
背骨の中の、流れを良くする。
このことが、とても大事です。
希望に満ちた、新しい季節に向かっていくこの時期に、
背骨をよーく見つめてみましょう。
背骨軸をブレさせることなく、少しずつ補強するように鍛えていく…
強くなった背骨からは、良いエネルギーが出るようになってきて、
活力に満ちた日々が過ごせるようになってくるはずです。
大切な
ご自身やご家族、仲間をしっかりとささえてあげられるように、
まずは背骨から、始めてみませんか！
精神の安定の前に、まずは身体の安定。この順序が大切です。
背骨がジワーッとぬくもる感覚、ひきのばされて発展して行く実感を、
柔ヨーガで、ぜひご一緒に。
新しいことにチャレンジしてみたり、芽吹いてみたくなる時期。
寒さが緩んで心身ともに浮き足立つ、軽やかさが生まれやすいと同時に、
自律神経のバランスが崩れやすい時期でもあります。
そんな時に大切なのが、「背骨を見つめる視線」です。
背骨は身体の中心軸であり、
自律神経をつかさどるエネルギーの通り道。
つまり、身体の幹線道路です。
このもっとも重要な通り道に渋滞やトラブルが起こると…
全体の不具合につながっていってしまいます。
背骨を強く、安定させる。
背骨の中の、流れを良くする。
このことが、とても大事です。
希望に満ちた、新しい季節に向かっていくこの時期に、
背骨をよーく見つめてみましょう。
背骨軸をブレさせることなく、少しずつ補強するように鍛えていく…
強くなった背骨からは、良いエネルギーが出るようになってきて、
活力に満ちた日々が過ごせるようになってくるはずです。
大切な
ご自身やご家族、仲間をしっかりとささえてあげられるように、
まずは背骨から、始めてみませんか！
精神の安定の前に、まずは身体の安定。この順序が大切です。
背骨がジワーッとぬくもる感覚、ひきのばされて発展して行く実感を、
柔ヨーガで、ぜひご一緒に。
３月のレッスンスケジュール
今日から弥生三月、私の大好きなおひなさまの季節です。
女の子のお祭りである雛祭りにちなんで、
皆様の中の「女の子」もお祝いしてあげる月間にしてみませんか？
なにも、ブリブリすることばかりではありません。
自然に、うきうきとキラキラと。心がひかれる方向へ。
空気もかぜも、春のにおいに満ちていますよ。
さて、３月のレッスンスケジュールは以下の通りです。
下記開催日以外にも、個別のリクエストにお応えしますので、
どうぞお気軽にお問い合わせください。
【お子様連れOKクラス】
3/1(木）10:30〜 大原集会所
3/8(木）10:15〜 大原集会所（今までより15分早くなります。ご注意を☆）
【マタニティークラス：お子様連れOK】
3/5(月）10:00〜 上宮川文化センター
3/12(月）10:00〜 上宮川文化センター
以上です。
女の子のお祭りである雛祭りにちなんで、
皆様の中の「女の子」もお祝いしてあげる月間にしてみませんか？
なにも、ブリブリすることばかりではありません。
自然に、うきうきとキラキラと。心がひかれる方向へ。
空気もかぜも、春のにおいに満ちていますよ。
さて、３月のレッスンスケジュールは以下の通りです。
下記開催日以外にも、個別のリクエストにお応えしますので、
どうぞお気軽にお問い合わせください。
【お子様連れOKクラス】
3/1(木）10:30〜 大原集会所
3/8(木）10:15〜 大原集会所（今までより15分早くなります。ご注意を☆）
【マタニティークラス：お子様連れOK】
3/5(月）10:00〜 上宮川文化センター
3/12(月）10:00〜 上宮川文化センター
以上です。
1月・2月のスケジュール
ブログの更新がすっかり遅くなりました。
その間にも新しい年がスタートし、日々は飛ぶように過ぎていきます。
皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。
1月と2月のスケジュールを御知らせいたします。
1/26(木) 9:05〜10:15, 10:30〜11:40 大原集会所
1/29(日) 15:15〜16:45 茶屋集会所
2/2(木) 9:05〜10:15, 10:30〜11:40 大原集会所
2/9(木) 9:05〜10:15, 10:30〜11:40 大原集会所
2/16(木) 9:05〜10:15, 10:30〜11:40 大原集会所
2/23(木) 9:05〜10:15, 10:30〜11:40 大原集会所
その他、個人レッスン等のご希望にも応じます。
さむいさむい季節だからこそ、からだもこころも縮こまらずに、ぬくめて・ゆるめていきたいものです。
自ら身体を動かしながら、身体の中で起こる変化を感じ取ること。
ご自分の身体がひろがり・のびていく感覚…
感覚を冬眠させずに、磨くお稽古を目指していきたいと思います。
そこに至る前には、思い通りにならない障害もあるかも知れませんが、
ブロックをかけているものに気づくことも、とても大事です。
硬くなりがちな季節に、あえてひろげる方向に進みましょう。
勇気をもって♪ ぜひぜひ、お越し下さい！
頭で考えているより、
身体を使ってやってしまった方が、
ものごとはずっと素直に流れ出し、進んでいくものです。
パソコンの前にじーっと座り続けている自分をいましめながら。
春に良く芽吹くために、地道な準備を積み重ねてまいりましょう。
その間にも新しい年がスタートし、日々は飛ぶように過ぎていきます。
皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。
1月と2月のスケジュールを御知らせいたします。
1/26(木) 9:05〜10:15, 10:30〜11:40 大原集会所
1/29(日) 15:15〜16:45 茶屋集会所
2/2(木) 9:05〜10:15, 10:30〜11:40 大原集会所
2/9(木) 9:05〜10:15, 10:30〜11:40 大原集会所
2/16(木) 9:05〜10:15, 10:30〜11:40 大原集会所
2/23(木) 9:05〜10:15, 10:30〜11:40 大原集会所
その他、個人レッスン等のご希望にも応じます。
さむいさむい季節だからこそ、からだもこころも縮こまらずに、ぬくめて・ゆるめていきたいものです。
自ら身体を動かしながら、身体の中で起こる変化を感じ取ること。
ご自分の身体がひろがり・のびていく感覚…
感覚を冬眠させずに、磨くお稽古を目指していきたいと思います。
そこに至る前には、思い通りにならない障害もあるかも知れませんが、
ブロックをかけているものに気づくことも、とても大事です。
硬くなりがちな季節に、あえてひろげる方向に進みましょう。
勇気をもって♪ ぜひぜひ、お越し下さい！
頭で考えているより、
身体を使ってやってしまった方が、
ものごとはずっと素直に流れ出し、進んでいくものです。
パソコンの前にじーっと座り続けている自分をいましめながら。
春に良く芽吹くために、地道な準備を積み重ねてまいりましょう。
お待たせしました！師匠のワークショップのチラシです。
御待たせいたしました！
師匠のワークショップin芦屋 のチラシを掲載いたします。
どうぞ、とくとご覧になって、何なりとお尋ねください。
ご参加を心からお待ちしております！
